Come puoi conciliare la vita da mamma e prenderti cura di te stessa se hai poco tempo

 

 

 

La festa della mamma è un’occasione speciale per celebrare tutte le mamme del mondo, solo noi mamme sappiamo veramente quali sfide dobbiamo combattere dopo la gravidanza. Molte di noi si trovano ad affrontare una difficile realtà una volta che il bambino è nato: la perdita della propria identità e il costo emotivo di sacrificare il proprio tempo e la propria salute per prendersi cura dei propri figli.

 

La maternità porta con sé un mix di emozioni ed esperienze uniche, ma spesso può essere difficile ritrovare la propria forma fisica e il proprio benessere dopo il parto. Pensiamo a quante mamme soffrono di diastasi addominale dopo la gravidanza senza neanche saperlo. Spesso le mie clienti mi parlano di problemi con la loro pancia, che dopo la gravidanza è rimasta e non se ne va via, ma non sanno di essere affette da questa patologia più o meno grave. Che è curabile con degli esercizi specifici se lieve, in casi più gravi è necessario un intervento specifico.

 

 

Le mamme si trovano spesso a dover fare i conti con le difficoltà di non riuscire a tornare in forma come prima della gravidanza e di non avere abbastanza tempo per prendersi cura di se stesse.

Oggigiorno, le mamme sono costantemente sotto pressione per essere delle supereroine: devono essere perfette in ogni ruolo che ricoprono,

• Mamma
• Lavoratrice
• Compagna
• Regina della cura della casa

 

Sempre di più dimenticano di dedicarsi a se stesse. La mancanza di tempo e di risorse può rendere difficile il ritrovare il proprio equilibrio fisico e mentale, e molte mamme si trovano a sentirsi sole e incomprese.

 

E’ successo anche a me ecco perché ne parlo con pochi peli sulla lingua. Questo articolo celebra la festa della mamma ma vale per ogni giorno dell’anno.

 

È importante che le mamme imparino a prendersi cura di se stesse e a non trascurare il proprio benessere. Se non siamo in forma e felici, se la nostra mente non è serena, come possiamo essere le migliori mamme per i nostri figli? È importante che le mamme imparino a chiedere aiuto quando ne hanno bisogno e a dedicare del tempo a se stesse, per poter affrontare le sfide giornaliere con forza e determinazione. Il fatto di essere mamme non esclude di avere il diritto di continuare ad essere donne, di dedicarci tempo prezioso per la nostra bellezza esteriore che nutrirà il nostro equilibrio interiore.

 

Perché una donna che si piace e sta bene nel proprio corpo sta bene nella propria mente e questa è una cosa fondamentale, in primis per noi stesse e poi per il benessere del bambino, ma importante anche per il mantenimento della coppia, che da maschio e femmina diventerà padre e madre, e come ben sai è messo a dura prova.

 

 

 

Anche se hai poco non lo mollare mai, continua a dedicarti del tempo, non perderti. I figli crescono in fretta e tu potresti ritrovarti un giorno a guardarti allo specchio e odiare ciò che vedi, e potresti pensare che ormai è tardi e avere meno forza di volontà per riprendere in mano la tua immagine. Perché uscire da quella zona di comfort comoda che ti sei creata nel tempo può effettivamente non essere facile se non sai da che parte cominciare.

Ecco perché ti consiglio di non lasciare che accada. So che il tempo è poco e che è difficile, io ci sono passata e per arrivare a ciò che sono oggi ho lottato, ma avrei potuto farlo prima non commettendo degli errori, che mi sono inevitabilmente serviti ma mi sono anche costati in termine di salute.

 

Incanalare il nostro tempo in azioni più mirate porta a mantenere l’equilibrio tra la vita da mamma e quella di essere una donna. Se sai come prenderti cura di te con:

 

• Il trucco giusto e i giusti colori
• Avere un armadio organizzato e con solo capi che ti valorizzano e si abbinano tra loro con facilità

 

Si riduce il tuo tempo di preparazione e potenzi il successo della tua immagine che appare più curata.

 

Ecco perché mi dedico al mio lavoro come Style Coach e non solo come Consulente di Immagine,  voglio essere per te  e le altre donne una guida e una motivatrice per farti raggiungere la donna che vuoi tornare ad essere, con tutta mia la passione, quella di una mamma e donna che ci è già passata e capisce la condizione che vivono altre mamme.

Quanto un abito può farti sentire una regina, quanto un abito può coccolarti se quando lo indossi ti guardi allo specchio e ti sorridi. Il potere di sapere cosa indossare ti rende più consapevole e forte, e soprattutto più bella. Accettare il proprio copro e sapere cosa indossare sono parte delle fondamenta per essere una donna che spacca!

Essere soddisfatti del proprio aspetto fisico porta a una maggiore fiducia in se stesse e a una migliore percezione di sé. Ciò influenza positivamente le relazioni interpersonali, il lavoro e la qualità della vita in generale.

Prendersi cura del proprio corpo attraverso una corretta alimentazione, attività fisica e mantenendo uno stile di vita sano può contribuire a migliorare la salute fisica e mentale, riducendo lo stress ma l’alimentazione non è mai la sola strada. Devi conoscere il tuo fisico anche nei punti più nascosti e saperli valorizzare, puoi farlo con gli abiti giusti, imparare a riconoscere cosa indossare, quali abiti ti stanno meglio e quali colori. Dietro lo styling c’è un potenziale enorme, il potere di farti sentire bella attraverso uno stile personale che ti rappresenta.

 

 

In definitiva, sentirsi bene nel proprio corpo è importante per favorire un benessere generale e una maggiore felicità, aumenta la tua sicurezza e la tua autostima.

Se sei una mamma ancora in post parto devi sapere che puoi tornare a piacerti prima di quanto tu pensi. Puoi tornare a sentirti bella anche più di prima, anche se il tuo corpo non è più lo stesso e magari gli occorrerà del tempo per ritornare come era o forse non tornerà mai, non voglio essere cruda ma ci sta, mettilo in conto. E se questo accadesse? Cosa vuoi fare accettare la situazione o sei una che combatte per se stessa?

Se sei una mamma che ha dedicato tutto il tempo ai figli che stanno ormai crescendo e ti sei resa conto di esserti persa la donna che eri per strada, puoi recuperare.

 

 

La tua forza sei tu stessa non lo scordare mai.

 

Se ti riconosci in questa situazione, ricorda che non sei sola. Cerca di trovare un equilibrio tra il ruolo di mamma e la cura di te stessa, e ricorda che la tua salute e il tuo benessere sono importanti. Non aver paura di chiedere aiuto e di prenderti cura di te, perché solo cosi potrai essere la migliore mamma per i tuoi figli.

Ricordati sempre che l’unica cosa certa è che è in compagnia di te stessa che passerai la tua vita. Il resto oggi c’è ma domani chi lo sa.

 

La maternità è un viaggio unico e speciale, e le mamme meritano di essere celebrate e supportate in ogni momento. Non dimenticare mai che sei una donna meravigliosa, non solo una mamma.

 

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La mia guida come vestire con stile ed essere impeccabile al mattino anche se hai poco tempo

 

Auguri a tutte le mamme, e ricordate di prendervi cura di voi stesse, perché siete importanti e meritate di essere felici e in forma.

Se desideri scoprire come rinascere dal post gravidanza e ritrovare il tuo stile in un corpo diverso da prima del parto, ne parlo nel mio percorso

WOMAN IN STYLE

 

dove imparerai a costruire il tuo stile e riconoscere i capi più adatti al tuo fisico per valorizzarlo.

Se sei in cerca di un cambiamento e rinascere i qualsiasi momento temporale tu sia, PUOI ESSERE LA DONNA CHE VUOI.

 

NON ASPETTARE AD ESSERLO